2026.08.13

側頭筋ボトックスのエラボトックス 違い｜効果・注意点を医師が解説

こんなお悩みの方におすすめ エラボトックスを続けていたら、こめかみ付近が張ってきた気がする 側頭筋ボトックスとエラボトックスの違いがよくわからず、どちらが自分に合うか迷っている 食いしばりや側頭部の張りを自然に改善したいが、表情が不自然になるのが不安 「エラボトックスを続けていたら、こめかみのあたりが張ってきた」というご相談が増えています。これは偶然ではなく、咬筋（エラ）と側頭筋（こめかみ）が連動して働いているために起こる現象です。 この記事では、側頭筋ボトックスとエラボトックスの違いを解剖学的な視点から整理し、どちらが・あるいは両方が自分に必要なのかを考えるための情報をお伝えします。大阪・心斎橋の当院で実際に多くいただく疑問に、できるだけ率直にお答えしますね。 側頭筋とエラ（咬筋）の違い｜同じ「噛む筋肉」でも役割が異なる 側頭筋と咬筋は、どちらも「噛む」という動作に関わる筋肉です。ただし位置も働きもやや異なるため、ボトックスを打つ場所・目的・効果の出方も変わります。ここをまず押さえておくと、治療の選択がずいぶん見えやすくなります。 側頭筋はどこにある？その役割と張る原因 側頭筋（そくとうきん）は、こめかみから頭の側面にかけて広がる扇形の筋肉です。下顎を引き上げる（口を閉じる）動作と、下顎を後方へ引く動作の両方を担っています。 食いしばりや歯ぎしりが習慣になっている方は、この筋肉が継続的に緊張状態になりやすく、こめかみや頭側面に「ゴリゴリとした張り」や「締めつけ感」が出てくることがあります。また、エラボトックスを続けることで咬筋の働きが抑えられると、その補助として側頭筋への負担が増し、代償性に発達するケースもあります。「エラは細くなったのに、こめかみが気になりはじめた」という状態は、まさにこの流れで起きることが多いんです。 側頭部の張りがある方は、ここに慢性的な筋緊張が蓄積していることが多く、ボトックスによって筋肉の過剰な収縮を抑えることで、こめかみのふくらみを落ち着かせたり、頭痛や頭重感の軽減につながることがあります。ただし効果には個人差があります。 咬筋（エラ）の役割とエラボトックスの目的 咬筋は、頬骨弓の下からエラにかけて付着する、下顎を持ち上げる主要な筋肉です。食事のたびに使われ、食いしばりや歯ぎしりが強い方ではとくに発達しやすい部位です。 エラボトックスの目的は大きく2つあります。ひとつは咬筋を細くして輪郭を整える「小顔・輪郭形成」、もうひとつは筋肉の過剰な収縮を抑えることで食いしばりや歯ぎしりを和らげる「機能改善」です。当院では、この2つを切り離して考えず、どちらの目的が主軸かをカウンセリングで確認した上で治療設計を行っています。 咬筋がしっかり発達していて、かつ食いしばりが強い方はエラボトックスの良い適応です。一方で、咬筋の発達よりもたるみや骨格の問題が主因の方は、エラボトックスだけでは期待する変化が得られないこともあります。この見極めが最も重要です。 側頭筋ボトックスとエラボトックス｜比較でわかる特徴の違い 2つの治療を並べて見ると、対象部位・目的・期待できる変化がそれぞれ異なることがわかります。 側頭筋ボトックス（こめかみ） 対象部位：こめかみ〜頭側面 主な目的：こめかみの張り改善・食いしばりや頭重感の軽減 向いている人：エラ治療後にこめかみが張ってきた方・側頭部の緊張が強い方 フェイスラインへの直接作用は限定的 エラボトックス（咬筋） 対象部位：エラ（下顎角付近の咬筋） 主な目的：輪郭形成・小顔・食いしばり改善 向いている人：咬筋が発達している方・エラの張りで輪郭が気になる方 たるみ主体の方は適応を慎重に判断する必要あり どちらが合うかは、筋肉の発達具合・悩みの主因・現在の顔型のバランスによって変わります。両方必要なケースもありますし、片方だけで十分なケースもあります。 BiBi式 若返りカスタムヒアルとの組み合わせ｜ボトックスだけでは補えない部分を整える 側頭筋ボトックスやエラボトックスで筋肉の緊張や発達を抑えた後、「顔が少しスッキリしたけれど、頬のあたりがこけて見えるようになった気がする」とおっしゃる方がいます。これはある意味、治療が効いているサインでもあるのですが、バランスの問題としてケアが必要になることがあります。 筋肉を抑えた後に起きやすい「こけ・たるみ」の問題 咬筋や側頭筋の体積が減ると、それまで筋肉が支えていた皮膚や脂肪の「土台」が変化します。とくに40代以降では、もともと頬の脂肪が下垂しやすく、骨吸収も進んでいるため、エラや側頭部がスッキリした分だけ中顔面のボリューム不足が目立ちやすくなることがあります。 たとえるなら、大きな荷物を置いていた棚から荷物を減らしたとき、棚自体のへこみや傷みが見えてきた、というイメージに近いかもしれません。筋肉というボリュームが減ることで、その下の構造の変化が表面に出てきやすくなるんです。 こうしたケースでは、ボトックスで筋肉の収縮を抑えながら、頬やこめかみのボリュームをヒアルロン酸で補う「BiBi式 若返りカスタムヒアル」との組み合わせを検討します。単純にシワを埋めるのではなく、骨・脂肪・靭帯・影の構造全体を整えるアプローチで、小顔と若々しさを同時に設計するのが当院の考え方です。 年代別の治療設計の考え方 治療の組み合わせ方は年代によっても変わります。 20〜30代では、側頭部の張りや咬筋の発達が主な悩みであれば、ボトックス単体での設計が比較的シンプルです。顔のボリュームはまだ保たれていることが多く、筋肉を抑えることで輪郭が整いやすい年代です。 40代以降になると、頬のボリューム低下・骨吸収・皮膚の弛緩が同時に起きてくるため、ボトックスだけで輪郭を整えようとすると、かえってこけた印象やたるみが強調される場合があります。この年代では、筋肉を「減らしすぎない」設計を意識しながら、必要に応じてBiBi式 若返りカスタムヒアルで頬や側頭部のボリュームをサポートすることで、より自然で若々しい仕上がりを目指します。精神科医として培った傾聴力と、累計注入6,500件の経験を活かし、必要な量だけをご提案するのが当院のスタンスです。 ボトックスとヒアルロン酸、どちらを先に行うか 組み合わせ治療を検討する場合、順番と優先度はカウンセリングで個別に判断します。一般的には、まずボトックスで筋肉の状態を見てから、ヒアルロン酸の必要量や注入部位を判断するケースが多いです。 ボトックスの効果が出てきた時点（施術後数週間）で顔のバランスを改めて確認し、そこからBiBi式 若返りカスタムヒアルを加えるかどうかを相談するのが、無駄のない進め方です。何でもまとめてやるよりも、段階的に確認しながら積み上げる方が、自分らしい仕上がりに近づきやすいと考えています。 副作用・注意点と、失敗を防ぐための考え方 側頭筋ボトックスとエラボトックスは、適応と投与設計を間違えると、かえって顔のバランスを崩すリスクがあります。「やってよかった」と思えるためには、リスクをあらかじめ把握した上で治療に臨むことが大切です。ここでは当院でよくいただく不安に正直にお答えします。 側頭筋ボトックスの注意点とリスク 噛む力の一時的な低下 側頭筋は噛む動作に関わるため、施術後しばらく硬いものが噛みづらくなることがあります。ダウンタイムのひとつとして数週間で回復することが多いですが、食事への影響を感じる方もいます。 こめかみのくぼみ・陥凹 効かせすぎると側頭部がへこんで見えることがあります。こめかみはもともとボリュームが少ない部位のため、特に細面の方は過剰な筋肉量の減少に注意が必要です。当院では「出っ張りだけを整える」設計を心がけています。 頭痛・注射部位の違和感 施術後に一時的な頭重感や注射部位の鈍痛が出ることがあります。多くは数日以内に落ち着きますが、個人差があります。 エラボトックスの注意点とリスク エラのこけ・たるみの強調 咬筋を効かせすぎると、エラ付近の皮膚・脂肪を支えるボリュームが失われ、たるみが目立つことがあります。40代以降では特に注意が必要です。「減らしすぎない」「たるみを悪化させない」設計が重要です。 笑顔の左右差・表情の不自然さ 周辺の表情筋にボトックスが拡散すると、笑ったときに左右差や動きの不自然さが出ることがあります。表情を自然に保つために、深層注入・触診による位置確認・解剖理解に基づく注入を徹底することが大切です。 代償性に側頭筋が発達する エラボトックスを繰り返すことで咬筋の働きが抑えられ、その補助として側頭筋に負担がかかり、こめかみが張ってくることがあります。フォローアップ時に側頭部の状態も確認することが重要です。 製剤と投与設計について 当院では、ビエノックス（韓国製ボツリヌストキシン）とアラガン社製のビスタ®をご用意しています。左右差リスクを最小化したい場合や、繊細な調整が必要なケースではビスタ®を選択することがあります。どちらの製剤を使うか、どの部位にどのような設計で打つかは、カウンセリングで筋肉量・骨格・ご希望を確認した上で判断します。 投与量は筋肉量・目的・体質によって個人差があるため、一律に決まっているわけではありません。「まず少なめに様子を見て、次回調整する」という段階的なアプローチを取ることで、過剰投与のリスクを下げることができます。 よくあるご質問 側頭筋ボトックスとエラボトックスの違いについて、カウンセリングでとくによくいただく疑問をまとめました。施術を検討する際の判断材料にしてください。 Q1側頭筋ボトックスとエラボトックスは同時に受けられますか？ A同日に両方の施術を受けることは可能です。エラボトックスによって咬筋の働きが抑えられると、代償的に側頭筋への負担が増すことがあるため、両部位をあわせて治療する設計を選ぶ方もいます。ただし、どちらをどの程度行うかは筋肉の状態やご希望によって異なり、カウンセリングで個別に確認します。いずれの施術もダウンタイムは数日程度が目安ですが、個人差があります。 Q2側頭筋ボトックスのデメリットは何ですか？ A主なデメリットとして、噛む力の一時的な低下、こめかみ部分のくぼみ（陥凹）、施術後の一時的な頭重感などが挙げられます。特に効かせすぎると、こめかみが落ちくぼんだような印象になることがあるため、投与設計は慎重に行う必要があります。効果には個人差があり、維持期間も人によって異なります。 Q3エラボトックスをやらない方がいい人はどんな人ですか？ A咬筋の発達よりも皮膚のたるみや骨格が主な原因でエラが張って見えている方は、エラボトックスの恩恵を受けにくい場合があります。また、40代以降で頬のボリューム低下がすでに進んでいる方は、咬筋を抑えすぎることでたるみが強調されるリスクがあります。カウンセリングで筋肉量や骨格を確認した上で適応を判断することが重要です。 Q4食いしばりに効くのは側頭筋ボトックスとエラボトックス、どちらですか？ Aどちらも食いしばりの改善に関与しますが、役割が異なります。咬筋（エラ）は下顎を引き上げる主要な筋肉で、強い噛みしめの力に直接関わります。側頭筋はその補助として働き、こめかみの緊張感や頭重感に影響します。食いしばりが強い方には両方を評価した上で、どちらを優先するか・または組み合わせるかを判断します。効果には個人差があります。 Q5側頭筋ボトックスの失敗例として多いのはどんなケースですか？ Aよく見られるのは、こめかみへの過剰投与によるくぼみ・陥凹と、周辺筋への意図せぬ拡散による違和感です。また、適応の見極めが不十分なまま施術を行い、期待した変化が得られないケースもあります。解剖学的な理解に基づく注入部位の選定と、投与量の慎重な設計が、こうしたリスクを下げる上で重要です。 関連ページ ボトックス施術ページ｜大阪・心斎橋BiBiクリニック 今すぐ無料カウンセリング予約 ボトックスでお悩みの方は、まず無料カウンセリングへ。あなたに最適な治療プランをご提案します。 WEB予約(24時間受付) LINE相談(気軽に質問) 相談無料 無理な勧誘なし 当日施術も可能 お電話でのご予約: 0120-00-8181 (営業時間: 10:00-19:00 / 火曜定休) この記事の執筆者 院長 山本 幸一郎 高知大学医学部卒業佐久総合病院で初期研修を修了（幅広い診療科を経験）養南病院 精神科 勤務（心に寄り添う診療に従事）美容皮膚科勤務（注入治療を中心に経験を積む）2024年 BiBiクリニック開業 USMLE Step 1(アメリカ医師国家試験)/日本医師会 認定産業医/ボトックスビスタ・ジュビダームビスタ 公式認定講習修了 確かな技術 × 心に寄り添う医療。年間6,500症例以上の実績で、"自然で美しい" あなたらしさをサポートします。 精神科医として多くの患者さまの心に寄り添ってきた経験を活かし、美容医療でも5年後・10年後を見据えた"本当に必要な治療"だけをご提案いたします。初めての方も、どうぞ安心してお気軽にご来院ください。

2026.08.13

側頭筋ボトックスのやめたら｜効果・注意点を医師が解説｜大阪・心斎橋BiBiクリニック

こんなお悩みの方におすすめ 側頭筋ボトックスをやめたら顔がどう変わるか、不安で踏み出せずにいる こめかみ〜側頭部の張りや食いしばりが気になり、続けるか中止するか迷っている 5年後・10年後の顔を見据えて、自分に合った治療ペースを知りたい 「側頭筋ボトックスをやめたら、顔が元に戻るの？」「やめたほうがいいって聞いたけど、本当のところは？」——そんな疑問を持って調べている方は、思ったより多いんです。 この記事では、側頭筋ボトックスを中止した後に起こる変化のしくみ、継続か中止かを判断するポイント、そしてエラボトックスとの違いまで、大阪・心斎橋BiBiクリニックの視点からていねいにお伝えします。「やめる＝失敗」ではありません。正しく理解して、自分に合った選択ができるように一緒に考えていきましょう。 側頭筋ボトックスをやめたら、顔はどう変わる？ まず結論からお伝えします。側頭筋ボトックスをやめた場合、効果は徐々に消退し、もとの筋肉の状態に近づいていきます。ただし、「治療前より悪くなる」わけではありません。ここでは変化のしくみを段階ごとに解説します。 効果が切れるまでの時間軸と変化のプロセス ボトックスの有効成分であるボツリヌストキシンは、筋肉への神経伝達を一時的に抑制することで筋肉の収縮を緩めます。この作用は永続するものではなく、個人差はありますが、一般的に数か月かけて代謝・消失していきます。 側頭筋ボトックスの場合、効果が切れてくると側頭部の張りが再び感じられるようになり、食いしばりや歯ぎしりの自覚症状が戻ってくることがあります。これは治療が「もとに戻る」プロセスであり、副作用でも悪化でもありません。 たとえるなら、コルセットをつけていた腰を外したときに「筋肉が戻ってきた感覚」があるのと同じです。やめた瞬間に急変するのではなく、数週間〜数か月かけてゆっくりと変化するのが特徴ですよ。 「老ける」という誤解について 「ボトックスをやめると老ける」という声をよく耳にします。これは正確ではありません。ボツリヌストキシンには老化そのものを促進する作用はなく、やめても皮膚の弾力や骨格構造に直接のダメージを与えることはないんです。 ただ、側頭筋が活発に収縮する状態が長期続くと、側頭部のこわばり感や輪郭の張り出しが再現されることはあります。これを「老けた」と感じる方がいるのは理解できますが、正確には「治療効果がなくなった状態に戻った」という表現が適切です。 また、治療中に自然な表情変化が保たれていた方ほど、やめた後の変化をより強く感じる傾向があります。これはボトックスが「表情を自然に保つ」役割を担っていた証拠ともいえます。 やめた後に「張りが戻った」と感じやすいタイプ すべての方が同じように変化するわけではありません。以下のような方は、やめた後の変化を感じやすい傾向があります。 変化を感じにくいタイプ もともと食いしばりが軽度だった 生活習慣でストレスが少ない 側頭部の発達が元来控えめ 複数回施術で筋肉が慣れてきた 変化を感じやすいタイプ 慢性的な食いしばり・歯ぎしりがある 仕事や生活でストレスが多い もともと側頭部の張りが強かった 施術頻度が不定期だった 「自分はどちらのタイプか」を把握しておくことが、継続か中止かを判断する第一歩です。 BiBi式 若返りカスタムヒアルと側頭筋ボトックスを組み合わせた継続の考え方 当院でよくいただく質問のひとつが、「ずっと打ち続けないといけないの？」というものです。これは不安というより、正直な疑問です。精神科医として培った傾聴力と、累計注入6,500件の経験を活かして言えるのは、「治療は続けることが目的ではなく、その人の状態に合わせて調整していくもの」だということです。 BiBi式 若返りカスタムヒアルとボトックスの役割分担 当院ではボトックス単独での治療だけでなく、「BiBi式 若返りカスタムヒアル」との組み合わせを提案することがあります。これは、側頭部のボリューム変化を補いながら、ボトックスの使用を必要最低限に抑えるという考え方です。 側頭筋ボトックスは主に「筋肉の過活動を抑える」アプローチです。一方、加齢によって側頭部の脂肪や軟部組織が薄くなると、筋肉の張りが強調されるように見えることがあります。このような場合、ボトックスだけでなく、構造的なアプローチを加えることでより自然な仕上がりを目指せます。 「筋肉を抑える」と「土台を整える」の両輪で考えると、治療の方向性がずっと見えやすくなりますよ。 継続するなら「必要な量だけ」という原則 ボトックスの継続治療において、当院が大切にしているのは「必要な量だけをご提案する」という姿勢です。効果を出すために多く打てばいいわけではなく、表情の自然さを損なわない範囲で調整していくことが重要です。 特に側頭筋は表情に直接関与する筋肉ではありませんが、側頭部全体の動きに影響します。打ちすぎると側頭部が過度に凹んで見えたり、咀嚼（そしゃく）への影響が出ることもあります。当院ではビエノックス（韓国製ボツリヌストキシン）とアラガン社製のビスタ®をご用意しており、患者さんの状態や目的に合わせて製剤を選んでいます。 ダウンタイムも含めて、施術後の生活への影響を最小限にすることも判断基準のひとつです。 「やめたい」と思ったときの正直な相談を 「やめたい」「間隔を空けたい」という希望は、遠慮せず担当医に伝えてください。治療の中止は決してマイナスではありません。体の変化、生活環境の変化、費用面の事情——いずれも正当な理由です。 当院では、「続けさせたい」ではなく「その人が納得して選べる状態をつくる」ことを診療の軸にしています。やめる場合も継続する場合も、理由と見通しを一緒に整理することから始めています。 ※側頭筋ボトックスの効果・持続期間には個人差があります。 側頭筋ボトックスとエラボトックスの違い・中止を検討する前に確認したいこと 「こめかみボトックスとエラボトックスって、同じじゃないの？」という疑問を持つ方も多いです。実は対象とする筋肉が異なり、目的・効果・注意点にも差があります。中止を判断する前に、この違いを理解しておくことが大切です。 側頭筋と咬筋——それぞれの役割と施術目的の違い エラボトックスが対象とするのは咬筋（こうきん）です。咬筋は下顎のエラ付近に位置し、食べ物を噛む動作の主役となる大きな筋肉です。咬筋が発達すると顔の下半分が横に張り出して見えるため、エラボトックスはフェイスラインをすっきりさせる目的で使われます。 一方、側頭筋ボトックスが対象とするのは側頭筋（そくとうきん）です。こめかみから頭の側面にかけて広がるこの筋肉は、咬筋と連動して食いしばりや噛み締めに関わっています。側頭部の張り感、こめかみの痛み、頭痛との関連が示唆される場合に施術が検討されます。 たとえるなら、咬筋はエンジン本体、側頭筋はそれを補助するサブシステムのようなイメージです。両方が連動しているからこそ、どちらにアプローチするかを適切に見極める必要があるんです。 中止を検討するときの判断ポイント3つ 「もうやめようかな」と思ったとき、感情だけで決めず、以下の3点を確認してみてください。 効果の実感と悩みの変化を確認する 施術前と現在で、食いしばりや側頭部の張り感はどう変わりましたか？「効果が出ている」と感じているなら、やめる前に間隔を空けるという選択肢も検討できます。逆に「あまり変わらない」と感じているなら、施術量や部位の見直しが先かもしれません。 ダウンタイムやリスクを改めて整理する 側頭筋ボトックスでは、稀に側頭部の凹み感・頭痛・咀嚼時の違和感が生じることがあります。こうした症状がある場合は、自己判断で継続するのではなく、施術クリニックに相談することを優先してください。 継続コストと生活設計のバランスを見直す 美容医療の継続には費用がかかります。「今の生活水準で無理なく続けられるか」は、治療判断の正直な軸のひとつです。無理に続けるよりも、余裕のあるペースで通う方が長期的に見てよい結果につながりやすいことが多いです。 中止・継続それぞれのリスクを知っておく 側頭筋ボトックスには、継続する場合も中止する場合も、それぞれに注意したい点があります。 継続する場合の注意点 長期継続により、稀に側頭部が凹んだ印象になることがあります。これは過剰な筋萎縮によるもので、適切な量と頻度を守ることで予防できます。定期的な状態確認が重要です。 中止する場合の注意点 やめると食いしばりや側頭部の張り感が戻ることがあります。特に慢性的な食いしばりがある方は、マウスピースなど補完的なケアを歯科・口腔外科と並行して検討することをおすすめします。 どちらの場合も共通する注意点 自己判断での急な中止・再開はせず、施術を受けているクリニックに現状を共有した上で決めることが安全です。特に他の薬剤との併用がある場合や、全身的な健康状態が変化した場合は必ず医師に相談してください。 よくあるご質問 側頭筋ボトックスの中止・継続について、カウンセリングでよく寄せられる疑問にお答えします。「自分だけが気になっているのかな」と思っていることも、きっと同じ疑問を持つ方がいます。 Q1側頭筋ボトックスをやめたら、顔は一律に元に戻りますか？ A施術前の状態に近い状態へ戻る傾向がありますが、個人差があります。ボツリヌストキシンの作用が消退するにつれて筋肉の収縮が戻り、側頭部の張り感や食いしばりの自覚が再び現れることがあります。急激に変化するのではなく、数週間〜数か月かけてゆっくり変化するのが一般的です。「治療前より悪くなる」ということはなく、効果が消えるだけですのでご安心ください。 Q2側頭筋ボトックスのデメリットを教えてください。 A主なデメリットとしては、効果の一時性（定期的な施術が必要になる場合がある）、稀に生じる側頭部の凹み感・咀嚼時の違和感・頭痛、注射部位の内出血や腫れなどのダウンタイムが挙げられます。また、効果の出方や持続期間は個人差があります。適切な施術設計のもとで行えばリスクは低減できますが、必ずしも全員に同じ結果が出るわけではありません。カウンセリングで現在の状態を確認したうえで判断することをおすすめします。 Q3ボトックスが切れてきたサインはありますか？ A側頭筋ボトックスが切れてきた際に感じやすいサインとしては、こめかみ〜側頭部の張りや硬さが戻ってくる、食いしばりや歯ぎしりの自覚が再び増える、側頭部を触ったときの筋肉の盛り上がりが気になるようになるなどがあります。これらは個人差が大きいため、自覚症状がなくても効果が消えていることもあります。気になる変化があれば、施術クリニックに相談するのがおすすめです。 Q4側頭筋ボトックスとエラボトックスは同時に受けられますか？ A側頭筋と咬筋は異なる部位・異なる筋肉であるため、同時に施術を受けること自体は検討される場合があります。ただし、両部位へのアプローチは咀嚼機能への影響を慎重に考慮する必要があり、適応の判断は医師が診察のうえで行います。「どちらが自分に必要か」「両方か片方か」については、現在の筋肉の状態や目的によって異なります。まずはカウンセリングで現状を確認することをおすすめします。 Q5こめかみボトックスをやめたほうがいい人はいますか？ A側頭筋ボトックスが向いていない、または中断を検討したほうがよいケースとしては、施術後に咀嚼時の違和感が持続している、側頭部の凹みが気になるようになった、妊娠・授乳中・特定の薬剤を服用中などが挙げられます。また、食いしばりの原因がストレスや歯科的な問題にある場合は、ボトックス単独での対応に限界があることもあります。自己判断で継続・中止を決めるより、現在の状態を医師に確認したうえで判断することが安全です。 関連ページ ボトックス施術ページ｜大阪・心斎橋BiBiクリニック 今すぐ無料カウンセリング予約 ボトックスでお悩みの方は、まず無料カウンセリングへ。あなたに最適な治療プランをご提案します。 WEB予約(24時間受付) LINE相談(気軽に質問) 相談無料 無理な勧誘なし 当日施術も可能 お電話でのご予約: 0120-00-8181 (営業時間: 10:00-19:00 / 火曜定休) この記事の執筆者 院長 山本 幸一郎 高知大学医学部卒業佐久総合病院で初期研修を修了（幅広い診療科を経験）養南病院 精神科 勤務（心に寄り添う診療に従事）美容皮膚科勤務（注入治療を中心に経験を積む）2024年 BiBiクリニック開業 USMLE Step 1(アメリカ医師国家試験)/日本医師会 認定産業医/ボトックスビスタ・ジュビダームビスタ 公式認定講習修了 確かな技術 × 心に寄り添う医療。年間6,500症例以上の実績で、"自然で美しい" あなたらしさをサポートします。 精神科医として多くの患者さまの心に寄り添ってきた経験を活かし、美容医療でも5年後・10年後を見据えた"本当に必要な治療"だけをご提案いたします。初めての方も、どうぞ安心してお気軽にご来院ください。

2026.08.13

側頭筋ボトックスの効果｜効果・注意点を医師が解説｜大阪・心斎橋BiBiクリニック

こんなお悩みの方におすすめ こめかみ周りが張って顔が大きく見える、側頭部の張りを何とかしたい 食いしばりや歯ぎしりで頭が重い・疲れやすいと感じている エラ治療と何が違うのか知ったうえで、自分に合う施術を選びたい 「こめかみが張り出していて、頭が四角く見える」「朝起きると顎まわりが重だるい」そんな悩みを抱えながら、どこに相談すればいいか分からないまま時間が経っていませんか。 気になる点は、診察で確認することが大切ですよ。 側頭筋ボトックスは、食いしばりや側頭部の張りにアプローチできる施術です。この記事では、効果の考え方・注意点・エラボトックスとの違いまで、大阪・心斎橋BiBiクリニックの視点からお伝えします。 側頭筋ボトックスとは何か、その効果の考え方 「ボトックスはエラに打つもの」と思っている方が多いのですが、こめかみ周辺の側頭筋にも同じアプローチができます。まずは側頭筋という筋肉の役割と、ボトックスがどう働くのかを整理しておきましょう。 側頭筋はどこにある筋肉か 側頭筋は耳の上から頭頂部にかけて広がる扇状の筋肉で、口を開閉するときや食べ物を噛むときに使われます。「咬筋（エラの筋肉）」と協調して下顎を引き上げる役割を担っており、食いしばりや歯ぎしりが習慣化している方はこの筋肉が慢性的に緊張しやすい状態になっています。 筋肉が緊張したままでいると、体積が増して側頭部が外側に張り出してきます。正面から見たときに「こめかみが盛り上がっている」「頭の幅が広い」と感じやすいのはこのためです。こめかみボトックスとも呼ばれるのは、側頭筋がちょうどこめかみのあたりに位置しているからです。 ボトックスが側頭筋に作用する仕組み ボトックス（ボツリヌストキシン）は筋肉を動かす神経の信号を一時的にブロックすることで、筋肉の過剰な収縮を穏やかに抑えます。側頭筋へ注入すると、過緊張していた筋肉がゆっくりとほぐれ、数週間かけて筋肉自体の体積が縮小していく経過をたどります。 たとえるなら、長時間握りしめていた拳を少しずつ開いていくイメージです。力が抜けていくにつれて、側頭部の張りが目立ちにくくなっていきます。表情を自然に保ちながら筋肉の過剰な働きだけを抑えられるのが、ボトックスというアプローチの特徴です。 ただし、食いしばりの原因は噛み合わせ・ストレス・睡眠中の癖など複合的で、ボトックスは「症状を和らげる補助的なアプローチ」の一つです。歯科治療や生活習慣の見直しと組み合わせて考えることが望ましい場合もあります。 期待できる効果と、効果に個人差が出る理由 側頭筋ボトックスで報告されることが多い変化は、主に次の3点です。 側頭部の張りが落ち着き、頭のシルエットがすっきりする 食いしばりや歯ぎしりによる顎まわりの疲労感が和らぐ 緊張型の頭痛が軽減される場合がある（個人差あり） 一方で、効果の出方には個人差があります。側頭筋が張る主因が食いしばりではなく骨格や脂肪の形状によるものであれば、ボトックスだけでは変化を感じにくいケースもあります。カウンセリングで原因をきちんと見極めることが、遠回りをしないためのポイントです。 向いている傾向 触るとこめかみが硬く張っている 食いしばり・歯ぎしりの自覚がある 朝起きると顎がだるい・歯が削れていると歯科で指摘された 緊張型の頭重感が続いている 注意が必要な傾向 側頭部の張りが骨格・脂肪由来である 噛み合わせに大きな問題がある（歯科との連携が先決） 妊娠中・授乳中・神経筋疾患がある ボトックスアレルギーの既往がある BiBi式 若返りカスタムヒアルとボトックスを組み合わせた考え方 側頭筋ボトックスを検討する際に、「これだけで十分か」「ほかの施術と組み合わせるべきか」と迷う方は少なくありません。当院が大切にしているのは、筋肉・骨格・脂肪・皮膚という複数の層を同時に考えること。ここでは当院の視点をお伝えします。 筋肉だけでなく「構造」で顔を見る 食いしばりで側頭筋が張っている方の多くは、咬筋（エラの筋肉）も同時に発達していることが多いです。側頭筋だけを緩めてもエラの張りが残ると、顔の印象は変わりにくい場合があります。逆に、咬筋ボトックスだけを行っても側頭部の張りが残り「なんか違う」と感じる方もいます。 当院では精神科医として培った傾聴力と、累計注入6,500件の経験を活かし、どの筋肉がどの程度関与しているかを丁寧に確認したうえで、必要な部位・必要な量だけをご提案しています。「とりあえず多く打てばいい」という考え方は取りません。 BiBi式 若返りカスタムヒアルとの違い・組み合わせの考え方 BiBi式 若返りカスタムヒアルは、「溝を埋める」のではなく骨・脂肪・靭帯・影の構造を整えるヒアルロン酸治療です。年齢とともに頬骨上部の骨が吸収されたり、脂肪が下垂したりすることで、頬やこめかみのボリュームが失われていきます。 側頭筋ボトックスで筋肉の張りを穏やかにしたうえで、こめかみ周辺のボリューム不足を BiBi式 若返りカスタムヒアルで補うと、より自然で調和のとれたシルエットに近づきやすいケースがあります。ただし、これはすべての方に必要というわけではありません。カウンセリングで顔全体の構造を確認してから判断します。 ダウンタイムと日常生活への影響 側頭筋ボトックスのダウンタイムは比較的おだやかです。注射部位に軽い赤みや点状の内出血が生じることはありますが、数日以内に落ち着くことがほとんどです。ただしダウンタイムの感じ方には個人差があり、皮膚状態や施術部位によって異なります。 施術直後の注意点として、施術後数時間は横になることや激しい運動、サウナ・飲酒を控えていただくことをお願いしています。また注射部位を強く押したり揉んだりすることも避けてください。当日のメイクについては担当医の指示に従っていただきます。 効果が現れ始めるのは注射後数日から2週間程度が一般的で、筋肉の変化が安定するまでにはさらに時間がかかります。効果の持続期間も個人差が大きく、生活習慣・筋肉量・施術部位などによって変わります。 注意点・リスクと施術の流れ どんな施術にもリスクはあります。「よかった」と思える結果につなげるために、事前にきちんと理解しておくべきポイントをまとめました。知っておくことが、後悔しないための一番の近道です。 注射部位の内出血・腫れ 針を刺す部位に内出血や軽い腫れが生じる場合があります。通常は数日以内に落ち着きますが、出やすさは個人差があります。 表情・咀嚼への影響 側頭筋は噛む動作にも関与するため、過剰に筋肉を抑制すると噛む力が弱まると感じる方がいます。硬い食べ物を噛む際に違和感を覚えるケースもあります。適切な量のコントロールが重要です。 目の開きへの影響（ごくまれ） こめかみ周辺への注入では、製剤が意図しない部位に拡散した場合に、目の開きに違和感が生じるケースが報告されています。経験のある医師による適切な注入部位・量の判断が求められます。 たるみへの影響（顔全体のバランス） 側頭筋の筋肉量が減ると、こめかみ周辺の皮膚を支える力が変化します。皮膚のたるみを感じやすい年代では、施術前にたるみへの影響も含めたシミュレーションが必要です。 効果が期待より小さい場合 側頭部の張りの原因が筋肉ではなく骨格や脂肪の形状による場合、ボトックス単独では目立った変化を感じにくいことがあります。カウンセリングで原因を見極めることが大切です。 使用する製剤について 当院ではビエノックス（韓国製ボツリヌストキシン）と、アラガン社製のビスタ®をご用意しています。どちらの製剤が適切かは、ご希望や注入部位の状態を踏まえてカウンセリング時にご相談します。製剤の選択についても、疑問があれば遠慮なくお聞きください。 施術の流れ カウンセリング・診察 側頭部の張り具合・食いしばりの程度・顔全体のバランスを確認します。ご希望とリスクを丁寧に共有したうえで、施術の適否を判断します。 注入部位のマーキング 側頭筋の筋腹を触診・確認し、最適な注入点を決定します。安全性と効果のバランスを考慮した部位設計が重要なステップです。 麻酔クリーム（希望者） 針の細さから痛みは軽度な方が多いですが、痛みに敏感な方は麻酔クリームを使用できます。所要時間は20〜30分程度です。 注入 細い針でボトックスを注入します。施術自体は数分で完了します。施術中の感覚には個人差があります。 施術後の確認・注意事項の説明 注射部位の状態を確認したうえで、当日・翌日以降の注意事項をお伝えします。疑問点があればこのタイミングで聞いていただけます。 効果の経過確認 注入後数日から2週間程度で効果が現れ始めます。経過が気になる場合は遠慮なくご連絡ください。 よくあるご質問 側頭筋ボトックスを検討する方から多く寄せられる疑問を5つまとめました。カウンセリング前の疑問解消にお役立てください。 Q1側頭筋ボトックスの効果はいつから現れますか？ A一般的には注射後数日から2週間程度で変化を感じ始める方が多いです。ただし、筋肉量や過緊張の程度によって個人差があります。側頭部の張りの変化は、筋肉が徐々に細くなっていく過程で現れるため、最終的な変化を確認するにはさらに時間がかかる場合があります。 Q2側頭筋ボトックスでたるみが出ることはありますか？ A側頭筋のボリュームが減ることで、こめかみ周辺の皮膚の支えが変わり、たるみを感じやすくなる可能性はゼロではありません。特に皮膚の弾力が低下している年代では、施術前にこの点もふまえたシミュレーションが必要です。当院では顔全体のバランスを確認しながら適応を判断しています。 Q3エラボトックスとこめかみボトックス（側頭筋）はどう違うのですか？ Aエラボトックスは下顎の輪郭を作る咬筋に注入し、エラの張りやフェイスラインを整えることを主な目的にします。一方、側頭筋ボトックスはこめかみから頭部にかけての側頭筋に注入し、側頭部の張りや食いしばりによる疲労感へのアプローチが中心です。食いしばりが強い方は咬筋と側頭筋が同時に過緊張していることも多く、両部位への施術を組み合わせるケースもあります。 Q4側頭筋ボトックスの注意点を教えてください。 A主な注意点は、施術後数時間の激しい運動・飲酒・サウナの回避、注射部位を強く押さないこと、横になるのを控えることなどです。また、妊娠中・授乳中の方や神経筋疾患のある方は施術を受けられません。効果が出る前に施術を繰り返すことはせず、経過を見ながら次回の施術時期を判断することが大切です。 Q5副作用が出た場合はどうすればよいですか？ A内出血や腫れは数日以内に落ち着くことが多いですが、目の開きへの違和感や噛む力の変化など、気になる症状が続く場合は早めにクリニックへご連絡ください。ボトックスの効果は時間経過とともに緩やかに薄れていく性質があるため、重篤でない症状は自然に回復することがほとんどです。いずれの場合も自己判断で放置せず、担当医に状態を伝えていただくのが安心です。 関連ページ ボトックス施術ページ｜大阪・心斎橋BiBiクリニック 今すぐ無料カウンセリング予約 ボトックスでお悩みの方は、まず無料カウンセリングへ。あなたに最適な治療プランをご提案します。 WEB予約(24時間受付) LINE相談(気軽に質問) 相談無料 無理な勧誘なし 当日施術も可能 お電話でのご予約: 0120-00-8181 (営業時間: 10:00-19:00 / 火曜定休) この記事の執筆者 院長 山本 幸一郎 高知大学医学部卒業佐久総合病院で初期研修を修了（幅広い診療科を経験）養南病院 精神科 勤務（心に寄り添う診療に従事）美容皮膚科勤務（注入治療を中心に経験を積む）2024年 BiBiクリニック開業 USMLE Step 1(アメリカ医師国家試験)/日本医師会 認定産業医/ボトックスビスタ・ジュビダームビスタ 公式認定講習修了 確かな技術 × 心に寄り添う医療。年間6,500症例以上の実績で、"自然で美しい" あなたらしさをサポートします。 精神科医として多くの患者さまの心に寄り添ってきた経験を活かし、美容医療でも5年後・10年後を見据えた"本当に必要な治療"だけをご提案いたします。初めての方も、どうぞ安心してお気軽にご来院ください。