こんなお悩みの方におすすめ
- カスタムヒアルロン酸を受けたいが、腫れや内出血が仕事に支障をきたさないか不安な方
- 施術当日・翌日の過ごし方や、ダウンタイム中の注意点を事前に把握したい方
- 5年後・10年後を見据えたナチュラルな若返りを、リスクを理解したうえで検討したい方
「施術を受けてみたいけれど、腫れや内出血がどのくらい出るのか、翌日の仕事は大丈夫なのか……」。カスタムヒアルロン酸のダウンタイムに対する不安は、多くの方が抱えていらっしゃいますよね。
この記事では、施術当日から回復までの流れ、腫れ・内出血の目安、仕事への影響、そして「当院ならではのダウンタイムを短く・軽くする設計思想」まで、丁寧にお伝えします。不安を一つひとつ解消しながら、安心して施術を検討していただけるよう、できるだけ具体的に解説しますね。
カスタムヒアルロン酸のダウンタイムとは？腫れ・内出血の基本を知る
まず「ダウンタイム」という言葉の意味から整理しましょう。ダウンタイムとは、施術後に皮膚や組織が回復するまでの期間のことを指します。カスタムヒアルロン酸の場合、多くの方は「思ったより軽かった」と感じますが、部位や体質によって個人差があります。
腫れはどのくらい続くの？
ヒアルロン酸注入後の腫れは、施術直後から翌日にかけてピークを迎えることが多いです。原因は主に2つ——注射針による組織への刺激と、ヒアルロン酸自体が水分を引き寄せる性質（吸水性）です。
たとえるなら、皮膚の下に「小さなスポンジ」を置いたようなイメージ。最初はふっくらして見えても、周囲の組織に馴染むにつれて落ち着いていきます。一般的には3〜7日程度で目立たなくなることがほとんどですが、注入部位・注入量・製剤の種類によって変わりますよ。
特にボリューマのように、骨・脂肪萎縮を補う目的で中顔面や頬に使用する製剤は支持力が高い分、翌日に軽い腫れを感じることがあります。一方でボルベラのような柔らかい製剤は腫れが出にくい傾向にあります。
内出血が起きるのはなぜ？
内出血は、針が皮膚内の細い血管に触れたときに起こります。施術の上手・下手だけでなく、もともと血管が細い方・抗凝固作用のあるサプリメント（ビタミンE・魚油など）を飲んでいる方・生理前後に施術した方は出やすい傾向があります。
内出血の色は青紫→黄緑→黄色と変化しながら消えていきます。目安は7〜10日前後。コンシーラーで十分カバーできる程度のものがほとんどですので、過度に心配しなくて大丈夫ですよ。
出やすい部位・状況
- 目元（涙袋・ゴルゴ）
- 唇まわり
- 血管が浅い方
- サプリ・薬を飲んでいる方
比較的出にくい部位
- 頬・中顔面
- こめかみ
- 額・あご先
- 鼻筋（カニューレ使用時）
「痛み」はダウンタイムに入る？
施術中は表面麻酔や冷却を使用しますが、施術後しばらく「じんわりした鈍痛」を感じる方もいます。これは組織が馴染もうとしているサインで、通常は数時間〜2日程度で落ち着きます。ヒアルロン酸自体に局所麻酔成分（リドカイン配合タイプ）が入っていることも多く、注入中のチクチク感を軽減します。
痛みがダウンタイムの質を大きく左右することは少ないですが、不安な方は事前のカウンセリングで遠慮なくご相談ください。
BiBi式 若返りカスタムヒアルのダウンタイムが軽くなる理由
「ダウンタイムが怖くてなかなか一歩踏み出せない」という方に、当院が大切にしている設計思想をお伝えしたいと思います。大阪・心斎橋BiBiクリニックでは、単に「ヒアルロン酸を注入する」のではなく、顔全体の構造とバランスから逆算した「少量×複数部位」の設計を行っています。これが、ダウンタイムの軽さにも直結しているんです。
「入れすぎない」設計がダウンタイムを最小化する
ヒアルロン酸のダウンタイムは、注入量が多いほど腫れや内出血のリスクが上がります。当院がお伝えしたいのは「後から足すのは簡単・安全、入れすぎを溶かすのは痛みとコストが伴う」という考え方です。
だからこそBiBi式 若返りカスタムヒアルでは、1回のセッションで欲張って入れすぎず、今日必要な分だけを丁寧に設計します。ダウンタイムを最小限に抑えながら、自然なバランス改善を積み重ねていくイメージです。
精神科医として培った傾聴力と、累計注入6,500件の経験を活かし、「その人にとって本当に必要な量」だけをご提案するのが当院のスタイルですよ。
製剤選びがダウンタイムを左右する
BiBi式 若返りカスタムヒアルでは、部位と目的によって製剤を使い分けます。骨・脂肪萎縮を補う中顔面・頬にはボリューマ、涙袋・唇・ゴルゴなど繊細な部位にはボルベラ、首やハリ改善にはボライトというように、それぞれの特性を活かした設計です。
柔らかい製剤を浅い層に使う、硬い製剤を骨膜近くの深層に置くといった使い分けを適切に行うことで、組織へのダメージを最小限に抑えられます。これが「施術後も自然に見える」だけでなく、「腫れが長引きにくい」ことにもつながっています。
5年後・10年後を見据えた「急がない」治療設計
BiBi式カスタムヒアルのもう一つの特徴は、1回で劇的な変化を追わないこと。5年後・10年後を見据えた長期的な設計で、「今日できること・次回以降に残すこと」を患者さんと一緒に決めていきます。
この段階的なアプローチは、リスクや体への負担を分散させるという意味でも理にかなっています。たるみや骨萎縮による変化は数年かけて起きてきたものですから、回復も焦らず丁寧に——そういう考え方ですね。
カスタムヒアルロン酸がどのように効果を発揮するのか、構造的なアプローチについてはこちらの記事で詳しく解説しています。
カスタムヒアルロン酸の効果と仕組み｜BiBi式の設計思想
施術当日から仕事復帰まで——ダウンタイムの過ごし方ガイド
実際に施術を受けた後、どのように過ごせばダウンタイムを短く・軽く乗り越えられるのかをまとめました。施術当日の注意点から、仕事への影響目安、やってはいけないことまで、時系列で確認しておきましょう。
施術当日の過ごし方チェックリスト
施術当日は、注入部位への刺激を避けることが最優先です。以下の行動は腫れや内出血を悪化させる可能性があるため、当日は控えてください。
施術直後〜数時間
クリニックを出たら、なるべく注入部位を触らないようにしてください。冷却は施術室で行いますので、自宅での強い冷やしすぎは不要です。当日の激しい運動・飲酒・長時間の入浴（湯船）はNG。血流が上がると腫れや内出血が広がりやすくなりますよ。
当日の仕事・外出
デスクワークや軽い事務仕事なら施術当日でも問題ない方が多いです。接客・商談・人前に出る仕事の場合は、内出血やむくみが出る可能性を考慮して、翌日以降にスケジュールを組むと安心ですね。コンシーラーや軽いメイクは当日から可能ですが、注入部位をゴシゴシこすらないよう注意を。
翌日〜3日目
腫れのピークはこの時期です。朝起きたときに「顔がむくんでいる？」と感じる方もいますが、夕方には落ち着いてくることが多いです。洗顔・スキンケアは優しく行ってください。サウナ・岩盤浴・激しいスポーツはもう少し待ちましょう。
4日目〜7日目
多くの方はこの時期に腫れが落ち着き、日常生活に支障を感じなくなります。内出血が残っている場合も、黄色みがかった色合いになっていれば回復のサインです。コンシーラーでカバーしやすくなりますよ。
1〜2週間後
ほぼすべての方でダウンタイムが落ち着き、ヒアルロン酸が組織に馴染んで「本来の仕上がり」が確認できる時期です。この状態を見て、次回のカスタム設計を相談するのがベストなタイミングです。
ダウンタイムを長引かせないために避けること
ダウンタイムを最小限に抑えるうえで、特に気をつけていただきたい行動を整理しました。
当日・翌日は避けてほしいこと
飲酒・激しい運動・サウナ・長時間の入浴。いずれも血流を促進し、腫れや内出血を悪化させる可能性があります。特に飲酒は血管を拡張させるため、翌日以降に内出血が濃く見える場合があります。
施術部位を強く触らない・マッサージしない
「早く馴染ませたい」と思って施術部位をマッサージしてしまう方がいますが、これは逆効果です。ヒアルロン酸が意図しない方向に動いてしまう場合があります。少なくとも1週間は触り過ぎないようにしましょう。
施術前のサプリメント・薬に注意
ビタミンE・魚油・イチョウ葉エキスなどは血液をさらさらにする作用があり、内出血が出やすくなります。施術の1週間前を目安に、担当医に相談したうえで中止するのがおすすめですよ。
腫れが強い・2週間以上続く場合は受診を
一般的なダウンタイムを超えた腫れや、痛みが増している場合はクリニックへご連絡ください。感染やヒアルロン酸の偏りなど、対処が必要な状態の可能性があります。不安なときは遠慮なくご相談くださいね。
「仕事は何日休めばいい？」ケース別の目安
仕事への影響は、職種と注入部位によって大きく変わります。以下はあくまで目安です。体質・施術内容によって個人差があることをご了承ください。
当日〜翌日から復帰しやすい
- デスクワーク・在宅勤務
- 人と会わないリモート業務
- 軽度の腫れ・内出血のない場合
2〜5日の余裕があると安心
- 接客・対面営業・商談
- 人前に立つ仕事・撮影
- 目元・唇など目立ちやすい部位
「金曜日に施術を受けて、週末を回復期間に充てる」というスケジュールを選ぶ方が多いです。予定に余裕をもって施術日を選ぶと、ストレスなく過ごせますよ。
施術の料金や初回カウンセリングの流れについては、こちらの記事でご確認いただけます。
カスタムヒアルロン酸の料金と費用の考え方｜BiBiクリニック
40代女性の症例
| 施術内容 | ヒアルロン酸注入術 |
|---|---|
| リスク・副作用 | 内出血、腫れ、痛み、左右差、感染、アレルギー反応、塞栓など |
| 価格 | ボリューマ7本+ボラックス2本 モニター料金: ¥373,600 / 通常料金: ¥466,100 ※2026年5月時点 |
| 回数 | 1回 |
| 施術時間 | 約10分から30分 |
よくあるご質問
カスタムヒアルロン酸のダウンタイムについて、カウンセリングでよくいただく質問をまとめました。施術前の不安解消にお役立てください。
Q1. 施術当日に仕事へ行くことはできますか？
A. デスクワークや在宅勤務であれば、施術当日から問題ない方が多いです。ただし、接客・撮影・大事な商談がある日は避けることをおすすめします。腫れや内出血の出かたには個人差があるため、初回はスケジュールに余裕をもたせて施術日を設定されるのが安心ですよ。
Q2. 腫れや内出血はどのくらいで引きますか？
A. 腫れは施術翌日がピークで、多くの方は3〜7日程度で目立たなくなります。内出血は7〜10日前後が目安です。部位・体質・施術内容によって個人差があり、出ない方もいれば少し長引く方もいます。心配な場合はコンシーラーでカバーしながら過ごしていただけます。
Q3. ダウンタイム中にメイクや洗顔はできますか？
A. 洗顔・スキンケアは当日から可能ですが、注入部位を強くこすらないよう注意してください。メイクも基本的に当日から可能です。ただし、注入部位へのマッサージや強い圧迫は1週間程度避けてください。ファンデーションやコンシーラーで内出血をカバーすることも問題ありませんよ。
Q4. 施術後に運動や入浴はいつからできますか？
A. 軽いストレッチや散歩程度であれば翌日から問題ない場合が多いですが、激しい運動・サウナ・長時間の湯船は施術当日は控えてください。血流が促進されると腫れや内出血が悪化する場合があります。通常の入浴（シャワー程度）は当日夜から可能ですが、湯船への長時間入浴は翌日以降が望ましいです。
Q5. ダウンタイム中に「ヒアルロン酸が流れた」と感じたらどうすればいいですか？
A. 施術直後はむくみや腫れの影響で、仕上がりが「入れすぎた」「形が変」に見えることがあります。1〜2週間待ってヒアルロン酸が組織に馴染むと、本来の仕上がりになることがほとんどです。それでも気になる場合は遠慮なくご連絡ください。当院ではヒアルロン酸溶解酵素（ヒアルロニダーゼ）による修正対応も可能ですよ。
